Følg treningen fra låseskjermen på iPhone

Musklr viser settet du er på, hva du løftet sist, og en pausetimer som teller ned, rett på låseskjermen på iPhone. Du låser ikke opp telefonen, og du åpner ikke appen. Kast et blikk på kortet, og gå tilbake under stanga.

Hva en Live Activity er

En Live Activity er Apples løsning for at en app kan holde et lite kort oppdatert på låseskjermen mens noe pågår. Du har sikkert sett et slikt kort for en matlevering eller en flyavgang. På en iPhone med Dynamic Island legger det samme kortet seg også inn i Dynamic Island øverst på skjermen. Apple innførte funksjonen i iOS 16, og kortene oppdateres fortløpende uten at du åpner appen.

Settet du er på, rett på låseskjermen

Settet du er på, er det største på kortet, akkurat som på Apple Watch. Du ser øvelsen, vekten og repetisjonene du skal gjøre, og en «Last»-linje som viser hva du gjorde på samme øvelse forrige økt. Det er det tallet du egentlig er ute etter: det forteller deg om du skal legge på vekt eller kjøre samme vekt som sist. En teller under viser hvor mange sett som gjenstår.

Pausetimeren, med knappene innen rekkevidde

Når du er ferdig med et sett, blir kortet til en nedtelling av pausen med en fremdriftslinje. Den teller ned på låseskjermen enten telefonen er låst eller ikke, så du ser hvor lenge du har igjen med et raskt blikk. Kortet har også knappene du bruker mest: legg til 15 sekunder, trekk fra 15 sekunder, eller hopp over pausen. Trykker du på en av dem, åpnes Musklr rett på den handlingen, så du slipper å lete deg fram til riktig skjerm.

Hvis en Apple Watch sender pulsen din til Musklr, vises den også på kortet, og det gir en grei pekepinn på om du faktisk er restituert.

Dynamic Island, kompakt og utvidet

På en iPhone med Dynamic Island følger økten med deg inn i andre apper. Hold fingeren på Dynamic Island, så utvides den til hele kortet: settet du er på, «Last»-sammenligningen og nedtellingen med de samme knappene.

Lar du den være, holder den seg kompakt, med øvelsen på den ene siden og settet på den andre, så den ikke er i veien før du selv vil se på den.

Den spiller på lag med Apple Watch-appen

Live Activity og Apple Watch-appen viser den samme økten. Logger du et sett på klokka, oppdateres kortet på låseskjermen. Starter du pausetimeren på telefonen, teller klokka ned sammen med deg. Oppsettet er bevisst likt begge steder, så du slipper å lære deg to grensesnitt. Er du fortsatt usikker på hvilken app du skal velge, går sammenligningen vår av de største iOS-appene for styrketrening gjennom hvor godt hver av dem støtter Apple Watch.

Ofte stilte spørsmål

Bruker en Live Activity mye batteri?

Ikke særlig. Det er iOS som tegner kortet, ikke Musklr som kjører i bakgrunnen, og det tegnes bare på nytt når noe endrer seg, som at du fullfører et sett eller at pausetimeren teller ned.

Hvilke iPhone-modeller har Dynamic Island?

iPhone 14 Pro og 14 Pro Max, og alle iPhone fra 15 og oppover. På eldre modeller får du fortsatt hele kortet på låseskjermen, bare uten Dynamic Island.

Virker det mens skjermen er låst?

Ja. Kortet oppdateres på låseskjermen uten at du låser opp telefonen, så du kan lese settet du er på, tallene fra forrige økt og nedtellingen med et raskt blikk. Knappene på kortet (-15s, +15s, hopp over pause) åpner Musklr på den handlingen, og det betyr Face ID eller kode hvis telefonen er låst.

Hvilken iOS-versjon trenger jeg for Live Activity?

iOS 16.2 eller nyere for kortet på låseskjermen. Dynamic Island krever en telefon som har det, altså iPhone 14 Pro eller nyere.

Må jeg ha Musklr Pro for Live Activity?

Nei. Live Activity for trening fungerer på gratisnivået, både på låseskjermen og i Dynamic Island.

Viser Live Activity pulsen min?

Bare når en Apple Watch sender den. Starter du økten på klokka, sender den pulsen videre, og den dukker opp på kortet. Uten klokke utelater kortet pulsen i stedet for å gjette.