Levanta pesado. Mira. Toca. El iPhone, en la mochila.
Una app de pesas de verdad para Apple Watch. Diseñada primero para la muñeca.
Todo el entrenamiento. En una muñeca.
Empieza el entrenamiento, registra cada serie, cambia de ejercicio, descansa y termina. En cada paso, el reloj muestra lo que viene después.
Empieza un entrenamiento desde la muñeca.
Tus entrenamientos están en el reloj, y la lista se abre con el último que entrenaste ya seleccionado. Gira la Digital Crown hasta el que quieras, toca Empezar y ya tienes la primera serie en pantalla. El iPhone se queda en la mochila.
- ✓Tus propios entrenamientos: Cada fila muestra la rutina y cuándo lo entrenaste por última vez.
- ✓O empieza en blanco: Elige Entrenamiento vacío y ve agregando ejercicios de tus favoritos y recientes.
- ✓El iPhone, cerca: El reloj inicia el entrenamiento a través de tu iPhone, así que tenlo cerca. Puede quedarse en la mochila.
Dos columnas. kg izquierda, reps derecha.
La misma distribución que en tu iPhone: kg a la izquierda, reps a la derecha. Toca para cambiar el foco, gira la Digital Crown para cambiar el valor. Dos toques y la serie queda registrada.
- ✓Los números donde tu mano los espera: El mismo orden de columnas en todos los dispositivos. La memoria muscular se mantiene.
- ✓Gira, toca, listo: La Digital Crown ajusta el número, un toque registra la serie. Esa es toda la interacción.
Cambia de ejercicio sobre la marcha.
¿Máquina ocupada? Desliza hasta la lista de ejercicios, gira la Digital Crown hasta otro ejercicio y toca Empezar. Las series que dejaste quedan abiertas para después.
- ✓Todo lo que queda, en una lista: El ejercicio en el que estás aparece marcado, y cada fila muestra series, reps y peso.
- ✓Gira y toca Empezar: Los mismos dos gestos con los que empezaste el entrenamiento.
- ✓Agrega lo que le faltaba al plan: Tus ejercicios favoritos y recientes están al final de la lista.
Un temporizador que sabe lo que sigue.
Dígitos grandes y una barra van descontando tu descanso. La siguiente serie ya está en pantalla, así que cuando miras la muñeca en pleno descanso ya lo tienes todo listo.
- ✓Un vistazo y lo sabes: Cuánto te queda, qué viene después, sin tocar nada.
- ✓Siguiente serie a la vista: Los kg × reps que vas a levantar aparecen encima del temporizador.
- ✓Vibra a los 10 s, 5 s y cero: Prepárate. Luego levanta. Tu muñeca aprende el patrón.
Menos toques. Más pesas.
watchOS 9.6+ · Apple Watch Series 4 y posteriores · iOS 16.1+
Tiempo en grande. Parar en grande.
Plancha, paseo del granjero, colgarse de la barra: todo lo que mides en segundos. El cronómetro ocupa el centro de la pantalla y Parar queda justo debajo. Se lee incluso temblando.
- ✓Cuenta hasta tu objetivo: Aparece una marca de verificación cuando lo alcanzas, y el cronómetro sigue si tú sigues.
- ✓Un solo botón en pantalla: El botón Temporizador se convierte en Parar, en rojo, en el mismo lugar.
- ✓Frecuencia cardiaca arriba: Frecuencia cardiaca en vivo en la parte superior de la pantalla. Mira cuándo baja la intensidad.
- ✓Se guarda al parar: Sin diálogo de confirmación. La serie queda registrada y sigues adelante.
Cuando levantas más peso que nunca.
A pantalla completa. El nuevo récord, cuánto sumaste y cuánto duró el anterior. Toca para cerrar, o espera. Se quita solo.
- ✓Dopamina que sí te ganaste: Sin rachas, sin insignias, sin XP. El premio es por levantar más que la última vez, y los kilos son reales.
- ✓Se siente antes de leerse: Tu muñeca vibra en el momento en que llega el récord.
- ✓El iPhone lo celebra a la vez: En el mismo segundo en iOS. Sin retraso, sin PR perdidos.
Los números que importan, y de vuelta a tu vida.
Tiempo, volumen, PR. Toca Terminar, confirma, y el entrenamiento ya está en tu iPhone y en la app Salud. Se tarda más en cerrar la puerta del gimnasio.
- ✓Lo esencial, y a seguir con tu día: El análisis, más tarde en el iPhone. El reloj te dice lo que importó.
- ✓Valora el esfuerzo: Gira la Digital Crown del 1 al 10 y la puntuación acompaña al entrenamiento hasta la app Salud. En watchOS 11 y posteriores.
- ✓Se guarda en Salud automáticamente: Tipo de entrenamiento, energía, frecuencia cardiaca. Tus anillos de actividad se actualizan solos.
Todos los récords del entrenamiento, ejercicio por ejercicio.
Después del resumen, toca Siguiente y cada ejercicio muestra los récords conseguidos, como el peso máximo y el 1RM estimado, con cuánto sumaste cuando superaste uno anterior.
- ✓Contados en el resumen: El número de PR te dice cuántos récords te dio el entrenamiento.
- ✓Todos los tipos de récord: Peso máximo, 1RM estimado y los demás. Cuando superas una marca anterior, la mejora aparece al lado.
La app de pesas para tu muñeca.
watchOS 9.6+ · Apple Watch Series 4 y posteriores · iOS 16.1+